防風通聖散を飲んで何キロ痩せた？ビフォーアフターや体験談を紹介！

「防風通聖散を飲んだら何キロ痩せるんだろう？実際に痩せた人のビフォーアフターや体験談を知りたい！」

 

ダイエットや肥満症の改善に効果があるといわれているのが、漢方薬の「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。

しかし、実際に何キロ痩せたのかや、飲んだ人のビフォーアフターや体験談も知りたいですよね。

 

• 防風通聖散を飲んだ人って何キロ痩せたの？
• 飲んだ人のビフォーアフターは？
• 実際に飲んだ人の体験談って？

 

など、実際に試す前に、防風通聖散について知りたいことも多いのではないでしょうか。

そこで今回は、防風通聖散を飲んで何キロ痩せたのかなど、実際の体験談を交えてその効果をご紹介していきます。

実際に飲んだ人のビフォーアフターや体験談から検証していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

防風通聖散で何キロ痩せた？ビフォーアフターや体験談を10人紹介！

 

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）の評判を聞いたことがある人は、実際に防風通聖散で何キロ痩せた人がいるのか気になりますよね。

ここでは、防風通聖散を飲んで痩せた人のビフォーアフターについて、以下の10人の方の体験談をご紹介していきます。

 

 

この体験談を通して、防風通聖散で何キロ痩せたのか、飲んだ人のビフォーアフターなどを知ることができます。

ですので、これから防風通聖散を試してみようかと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください！

 

では、さっそく体験談の内容を順に詳しく見ていきましょう。

また、そもそも防風通聖散についてあまり知らない人には、こちらの記事を先におすすめします。

 

こちらでは「防風通聖散の痩せる効果や副作用」についてご紹介しているので、これから服用を考えている人は、ぜひ参考にしてみてください！

→防風通聖散は飲み続けると痩せる効果あり？肝臓に悪い？副作用も解説！

 

1ヶ月で4キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

まずは、「1ヶ月で4キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

“現在クラシエ防風通聖散エキス錠を１日夕方空腹時に９錠飲んでいます。

医師のアドバイスでは朝食は食欲が無いなら食べなくても良いと言われました。

その代り、昼食は食べ過ぎないこと。

朝食の分まで食べようと食べ過ぎてしまうことは絶対いけないと言われました。

それを聞いてから、朝食は食べない事が多くなりました。

お腹が空いた時に、空腹がおさまるくらい軽く食べています。

４時〜５時の間に防風通聖散を飲み夕食は普通に食べています。

通院初めて１か月になりますが、４キロ痩せました。

医師からは１ヶ月１キロペースでと言われていましたが、凄い成果でした。

 

医師も何かをしなくてはいけないと言う強制的な言い方は絶対しません。

ストレスを貯める事もなく楽しくダイエットしています。

薬が良いのかどうかはわかりませんが、私には合ってる様におもいます。

薬を飲んでるから痩せるではなく、自分の食欲に甘えない事が大事かもと最近思っています。

良きアドバイスになれば良いのですが…。”

引用：YAHOO!知恵袋

 

この投稿者は、通院しながら医師のアドバイスに従い、空腹時に「クラシエ防風通聖散エキス錠」を1日1回、9錠服用しました。

医師からは、「食欲がないなら朝食は食べなくともよい」「その分、昼食を食べすぎないこと」とだけ指示されていたそうです。

 

そのため、夕食は普通に食べていますが、朝食はあまり食べなくなったと書かれていました。

そして、通院して1ヶ月で4キロ痩せるという結果を出したのです。

 

医師から言われていた1ヶ月で1キロのペースを上回る、すごい成果だったとの感想が述べられています。

なお、投稿者は防風通聖散を飲む以外には、特に何もしていません。

 

医師からも、防風通聖散を飲む以外に何かをするようにとは、いわれていなかったそうです。

そのため、ストレスを溜めずに楽しくダイエットしているというのが印象的な体験談でした。

 

投稿者からは、「薬を飲んでいるからと安心せず、食欲に負けないことが大事だ」との感想が述べられています。

 

1ヶ月で3.5キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

次に、以下の「1ヶ月で3.5キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

“二箱購入しました。

YouTubeでダイエットの運動をしながら

ご飯を食べる時は意識して飲むようにしました。

1ヶ月で3.5キロへりました。

飲むだけでは多分ここまで減ることはなかったと思いますが、運動を一週間お休みして生漢煎だけ飲み続けていたらリバウンドはしませんでした。”

引用：ダイエットカフェ

 

防風通聖散は、生漢煎「防風通聖散」を服用しています。

しかも、1度に2箱を購入するほど防風通聖散を気に入ったようです。

 

なにしろ、1ヶ月で3.5キロ痩せたというのですから、防風通聖散のダイエット効果を十分に実感できたのでしょう。

この投稿者は、You Tubeを参考にしたダイエット運動を併用しながら、ご飯を食べるときに意識して飲んでいます。

 

そして、「ただ飲むだけでは、ここまでは減らなかったと感じる」と、感想を述べているのです。

なお、運動を1週間休んだこともあるそうですが、防風通聖散を飲んでいるだけでリバウンドしなかったとのこと。

 

その後、最終的には3ヶ月で4キロ減ったと述べています。

 

1ヶ月1キロペースで痩せた人の口コミ・体験談

 

続いて、以下の「1ヶ月1キロペースで痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

“便秘と浮腫解消のために病院で処方してもらいました。
毎食前に一包内服。飲み始めて、便秘・浮腫は解消され、同時に肌荒れがなくなりました。
私には合っているようで、食欲の抑制にも効果を感じています。
1ヶ月に1キロペースで、現在は4キロ減で落ち着いています(運動なし)。
今後はダイエット目的重視で内服し、運動も取り入れていこうと考えています。”

引用：ダイエットカフェ

 

この投稿者は、便秘とむくみ解消のため、医師に処方された防風通聖散を食前に1包飲むようにしていました。

結果として、便秘とむくみは解消され、肌荒れもなくなったそうです。

 

そして、とくに運動をしなくても、1ヶ月に1キロのペースで体重が減っているとのこと。

4ヶ月経った現在は、4キロ減っています。

 

今後の目的はダイエットに焦点をあて、運動も取り入れることを考えているというのが印象的です。

実際、防風通聖散を飲み始めて1ヶ月で効果を感じている人もたくさんいます。

 

こちらの記事では、防風通聖散は1ヶ月で効果でるのかどうかについて詳しくご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

→防風通聖散は1ヶ月で効果が出る？効果的な飲み方や危険性も解説

 

3ヶ月で6キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

続いては、以下の「3ヶ月で6キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

#財団ダイエット部
昔の記録見てると、3ヶ月以内に6kg近く落としてるんだな。やったことといえば防風通聖散を飲んでオヤツをやめたくらいです。今回もがんばります。 pic.twitter.com/w0T1ePJKhO

— 唐揚げマン(とらやはかせ) (@scp_karaage) June 19, 2021

 

この投稿者は、防風通聖散を飲んだ以外にはオヤツをやめただけのようですが、かなり体重が減ったようです。

なんと、3ヶ月以内に6キロの体重を落とすことに成功しています。

 

また、体験談からはしっかりと体重の変化を記録していたことがうかがえますので、そうやって客観視したこともダイエット成功の鍵なのでしょう。

最後に「今回もがんばります」とあるので、やはり一度成功体験があると、モチベーションが上がりやすいですよね。

 

6ヶ月で14kg痩せた人の口コミ・体験談

 

次は、以下の「6ヶ月で14キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

“ドラッグストアで購入し飲んでたのですが、勇気を出して肥満外来に行ったら処方してもらえました。
少しの運動と糖質と脂質に気をつけて、防風通聖散を食事前に欠かさず飲みました。
約3ヶ月は1キロも減らなかったのですが、徐々に月1キロペースで減りました。
今は停滞期ですが、また減ると信じて飲み続けてます。
病院で食欲のなくなる薬とか出して欲しいと言った事もありますが、それだと飲むのを辞めるとリバウンドしてしまうからと出してもらえず。
定期的な血液検査で脂質異常症と悪玉コレステロール値が正常になり、体重も落ちているので、防風通聖散のお陰かもしれません。”

引用：ダイエットカフェ

 

この投稿者は、肥満外来に行って防風通聖散を処方してもらっています。

ただ、使われた防風通聖散の製品名は書かれていません。

 

そして、少しの運動と糖質・脂質に気をつけて、防風通聖散を食事前に欠かさずに飲んでいたと書かれています。

すると、3ヶ月過ぎた頃から徐々に体重が減り始め、最終的には6ヶ月で14キロの体重減を達成したのです。

 

体重が減ると同時に、脂質異常症と悪玉コレステロール値が正常になったのも、防風通聖散のおかげかもと感想を述べています。

 

1ヶ月で10キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

続いて、以下の「1ヶ月で10キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

＝1ヶ月で10キロ痩せた方法＝
・リベルサス7mg(朝1錠)
・ジャディアンス25mg(朝1錠)
・防風通聖散(朝昼晩規定量)
・防已黄耆湯(朝昼晩規定量)
・タンパク質は体重x2g(1日)
・筋トレ1時間半程度(週2)
・ゼニカル(油物食べた時1錠)#ダイエット #医療ダイエット #ジャディアンス #リベルサス

— エリック (@ericrickun) December 1, 2022

服用した防風通聖散の製品は不明ですが、1日3回の規定量を飲み続けました。

また、この投稿者は防風通聖散以外にもいくつかの薬を服用しています。

 

具体的には、「防已黄耆湯」「リベルサス」「シャディアンス」を服用していました。

「防已黄耆湯」は漢方薬であり、「リベルサス」は糖尿病の治療薬、そして「シャディアンス」は血糖値を下げる薬です。

 

また、油物を食べたときだけ、脂肪吸収を阻害する肥満治療薬である「ゼニカル」も服用しています。

それに、1日に「体重×2g」分のタンパク質をとり、週に2回は1時間半程度の筋トレも実行していました。

 

その結果、1ヶ月で10キロもの体重減を実現したのです。

ただし、あとの章でも取り上げますが、防風通聖散はほかの薬との併用は推奨されていません。

 

この投稿者の場合はよい結果を生んだようですが、これから飲む人は、十分に注意が必要でしょう。

また、投稿者の方が防風通聖散と併せて「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」という漢方薬も服用されていました。

 

この防已黄耆湯も同じように肥満を解消したい方に人気の漢方薬です。

漢方は元々の体質によって効果が変わるため、防風通聖散が合わなかった人が防已黄耆湯に変えたら効果があったということもあります。

 

こちらの記事では、「防已黄耆湯」について詳しくご紹介しているので、防風通聖散がイマイチだった人はぜひ参考にしてみてくださいね。

→防已黄耆湯で痩せた？防已黄耆湯のダイエット効果やおすすめ市販薬

 

1週間で3キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

引き続き、以下の「1週間で3キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

週5外食で一週間で3キロ痩せた方法

電車は立つ、階段を使う
外食の時はその一食だけ
一人のときはバナナ、サラダ、ヨーグルト
防風通聖散飲む
へそ下から半身浴1時間(その間足のマッサージ)
お風呂後のマッサージ
着圧スパッツ
軽い筋トレ

以上
余計な物は食べずに浮腫み取る事を意識すれば痩せる🔥 pic.twitter.com/XL4py6mpD1

— ぎょうざのりさ (@gyozanohitodesu) September 29, 2022

飲んでいた防風通聖散の製品は不明ですが、運動と食事の改善も併用して進めていることが書かれています。

具体的には、普段から電車内で立っていたり、階段を使ったりして体を動かすことを意識し、軽い筋トレも実施しているのです。

 

そして、マッサージをしながら半身浴をして、風呂上がりにも再びマッサージを実施し、圧着スパッツを着用していました。

食事は、外食の日はそれ1食だけにして、普段1人の時はバナナとサラダ、そしてヨーグルトだけだったそうです。

 

その結果、1週間で3キロの体重減を実現しました。

この体験談からも分かるように、食生活の改善と運動の併用は、防風通聖散を飲んでのダイエットによい効果があります。

 

3日で1キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

次は、以下の「3日で1キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

最近痩せた友人に教えてもらって防風通聖散を飲み始めました。

運動しても、糖質オフにしても、あれだけ体重が動かなかったのに、3日目にしてなんと1キロ減！

これは効果ありそう。#防風通聖散 pic.twitter.com/qAc0kpC2ys

— CPAみゆき@学んだことをどんどんアウトプット (@cpamiyuki) October 3, 2020

この投稿者は、今まで糖質を減らすなどを実行していましたが、体重がまったく減らずに悩んでいました。

そんな時、友人からの勧めで「ロート防風通聖散」の満量処方の製品を飲み始めたのです。

 

防風通聖散を飲む以外には、特に何かをしていたとは書かれていません。

そして、飲み始めて3日で1キロの体重減を実現し、防風通聖散の効果を実感したことが書かれています。

 

3ヶ月で約3キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

続いて、以下の「3ヶ月で3キロ痩せた人」の体験談をご紹介していきます。

“食事の30分前に飲むようにしてます。

飲み始めて3ヶ月すぎくらいから体重が減るようになりました。
今のところ3キロ落ちています。

味は美味しくはないですが、このまま頑張って飲んでみようと思ってます。
運動も取り入れればもっと痩せるかもしれません。”

引用：ダイエットカフェ

 

防風通聖散の製品は不明ですが、3ヶ月間、食事の30分前の服用を守っていました。

飲む以外には何もしていませんが、3ヶ月すぎた頃から体重が減ってきたとのことです。

 

結果として3ヶ月で3キロ痩せ、味は美味しくはないがこのまま頑張ってみるつもりだと書かれています。

また、運動を取り入れればもっと痩せるかもしれないとの感想が印象的です。

 

6ヶ月で10キロ痩せた人の口コミ・体験談

 

最後に、以下の「6ヶ月で10キロ痩せた人」の体験談をご紹介します。

6月から

①ポテチ、煎餅は食べない

②毎日、野菜とガゼリ菌ヨーグルトを食べる

③夜は米パン麺は絶対に禁止

④防風通聖散を飲む

⑤休日の昼は好きなもん食う

⑥デザートは生クリームとかチョコじゃなくて果物を食べる

ってやってたら10キロ痩せた pic.twitter.com/gZT3jtWkjw

— 模擬刀ライダー (@h0mare15) November 4, 2022

防風通聖散の製品は不明ですが、この投稿者は服用する以外に、食生活の改善を重点的に実施しています。

具体的には、「毎日、野菜とガセリ菌ヨーグルトを食べる」「夜は米・パン・麺の禁止」「デザートは果物」というものです。

 

また、ポテトチップスやせんべいなど高カロリーのお菓子を食べることも禁止しています。

ただし、休日の昼だけは好きなものを食べてもよいと決めたように、しっかりとメリハリをつけて頑張られたようです。

 

その結果、6ヶ月で10キロの体重減を実現しています。

生活習慣を変えて体質を改善させ、一気に痩せるのではなく徐々に体重を減らしたことで、定着させることに成功したようです。

防風通聖散で痩せた人のポイント！ビフォーアフターや体験談のまとめ

 

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）で痩せた人の体験談をまとめると、以下のような共通したポイントがあります。

 

 

ここでは、前章の防風通聖散で痩せた人の体験談を通し、そこから分かるポイントを３つご紹介していきます。

防風通聖散を実際に飲んだ人はその結果をどう感じ、ほかには何かを併用していたのか、あらためて見てみましょう。

 

防風通聖散を飲むと快腸・快便になりやすい

 

前章の体験談では、何人かの方が、防風通聖散を飲んで便通が改善されたのを実感しています。

投稿者の1人は、「とにかく便通がよくなる」「1日3回スルッと出た」と、喜びの声が書かれてあるのです。

 

また別の投稿では、便秘が解消されたと同時に、むくみや肌荒れまでよくなったとも書かれています。

このように、防風通聖散を飲むと便秘が改善され、快腸・快便になりやすいといえるのです。

 

便秘がちな人は防風通聖散だけでも効果を感じやすい

 

前章の口コミでは、10人中、半数の5人の方が防風通聖散を飲むだけで、ダイエット効果を実感しています。

また、それと同時に便通の改善効果も感じているのです。

 

そもそも防風通聖散は、便秘がちな体質の人にも合うとされています。

そのため、便秘がちな人なら他に何もしなくても、便通の良さなど早い効果を感じやすいでしょう。

 

今回ご紹介した体験談の中にも便通の改善を感じている人はたくさんいますので、それを証明しているといえます。

 

大幅に痩せるには運動や食生活改善を併用している人が多い

 

前章の体験談で、1ヶ月で10キロ痩せるなどの大幅な体重減を実現している人は、運動や食生活改善を併用していました。

たとえば、運動なら筋トレやスクワット、中には好きな曲に合わせて腰を振る運動をしている人もいます。

 

また、食生活改善なら、米・パン・麺を禁止したり、食事の量を減らしたりしていました。

その結果、最終的に6ヶ月で14キロ減らすなど、大幅なダイエットを実現しています。

 

やはり大幅に痩せるには、運動や食生活改善との併用はとても効果的だと考えてよいでしょう。

 

防風通聖散の効果について色々とわかってくると、「どこの製品がいいんだろう」と気になりますよね。

防風通聖散は根強い人気があり、現在はたくさんのメーカーから発売されているため、いざ買おうと思っても迷ってしまうはずです。

 

こちらの記事では、「市販で購入できるおすすめの防風通聖散」をご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

→防風通聖散のおすすめ15選！市販やドラッグストアのおすすめを比較！

防風通聖散で痩せる仕組みとは？飲み方や服用に向いている人の特徴！

 

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）で痩せる仕組みとは、どのようなものなのでしょうか。

ここでは、防風通聖散に期待できるダイエット効果や痩せる仕組みについて、以下の内容を取り上げていきます。

 

 

また、効果を感じるまでの期間、向いている人・不向きな人もわかりやすくご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

 

防風通聖散に期待できるダイエット効果とその仕組み

 

防風通聖散に期待できるダイエット効果として知られているのは、おもに以下の3つです。

 

 

そして、これらのダイエット効果は、防風通聖散に含まれる生薬によって生み出されています。

では、それぞれのダイエット効果とその仕組みを、詳しく見ていきましょう。

 

１：むくみ改善効果

 

むくみ改善効果は、防風通聖散に期待できるダイエット効果の1つです。

これは防風通聖散に含まれる、体内の利尿作用を促進する生薬の働きによります。

 

このように、防風通聖散は体内の余分な水分を排出してむくみを改善し、ダイエットに期待できる効果を生み出すのです。

なお、利尿作用を促進する生薬には、「茯苓（ぶくりょう）」や「白朮（びゃくじゅつ）」などがあります。

 

市販の防風通聖散を購入する際には、これらがちゃんと含まれているかどうか、チェックしましょう！

 

２：便秘解消効果

 

便秘解消効果も、防風通聖散に期待できるダイエット効果の1つです。

これは防風通聖散に含まれる、胃腸の働きを活発にして腸内の消化・吸収を促進する生薬の働きによります。

 

このようにして、防風通聖散は便秘を解消し、ダイエットに期待できる効果を生み出すのです。

なお、腸内の消化・吸収を促進する生薬には、「白朮」や「甘草（かんぞう）」などがあります。

 

２：脂肪燃焼効果

 

脂肪燃焼効果も、防風通聖散に期待できるダイエット効果の1つです。

これは防風通聖散に含まれる、新陳代謝を向上させる生薬の働きによります。

 

新陳代謝の向上はエネルギー消費量を増加させ、脂肪をより多く燃焼することでダイエット効果につながるのです。

なお、新陳代謝を向上させる生薬には、「甘草」「桂皮（けいひ）」「防風（ぼうふう）」「柴胡（さいこ）」などがあります。

 

ダイエット・肥満症改善に効果的な飲み方

 

ここでは、ダイエットや肥満改善に効果的な防風通聖散の飲み方を取り上げていきます。

効果的な飲み方に重要となるのは、以下の2つです。

 

 

では、それぞれの内容について、詳しくご紹介していきます。

 

１：適切な摂取量

 

防風通聖散は、医師による処方の場合には指示された量を、市販品の場合は決められた摂取量を守って飲むことが大切といえます。

なぜなら、適切な摂取量を守ることで、脂肪の燃焼を促進できるからです。

 

一方、防風通聖散は薬効が強いため、適切な摂取量を守らないと副作用が発症する恐れがあります。

たとえば、腹痛や下痢など、消化器系にトラブルが発症しやすい傾向があるのです。

 

以上のように、ダイエットや肥満症改善に効果的な防風通聖散の飲み方には、適切な摂取量を守ることが大切といえます。

 

２：飲むタイミング

 

防風通聖散は、空腹時に摂取することで、ダイエット効果がより高まるとされています。

なぜなら、空腹時は胃腸の働きが活発になるため、脂肪の分解・吸収がより促進され、脂質の吸収が抑えられるからです。

 

そのため、具体的には食事をする30分から1時間前に飲むのが望ましいとされています。

以上のように、ダイエットや肥満症改善の効果的な飲み方には、飲むタイミングは非常に大切なのです。

 

効果を感じられるまでに必要な服用期間の目安

 

防風通聖散は、短期的な改善を目指す薬ではなく、中長期的な服用が必要な漢方薬です。

そのため、ダイエットの効果を実感するには、ある程度の期間が必要となります。

 

以下にご紹介するのは、防風通聖散によるいくつかのダイエット効果が実感できるまでの目安です。

 

１：むくみや便秘の解消の実感

 

防風通聖散によってむくみや便秘の解消が実感できるには、1〜4週間が服用の目安とされています。

服用を始めると、最初の1〜4週間で体内の老廃物や水分の排出が促進され、むくみや便秘が解消されるのです。

 

２：ダイエット効果や肥満症改善の実感

 

ダイエット効果や肥満症の改善が実感できるには、1〜3ヶ月の服用が目安とされています。

この期間で新陳代謝が活性化されて脂肪の燃焼が促進され、徐々に体重が減少していくのです。

 

３：ダイエット効果や肥満症改善の定着の実感

 

ダイエット効果や肥満症の改善が定着するには、3ヶ月以上の服用が目安とされています。

3ヶ月以上服用することで、体質の改善や新陳代謝の正常化が期待できるのです。

 

防風通聖散でのダイエットに向いている人

 

防風通聖散でのダイエットに向いているのは、おもに以下にご紹介する特徴を持つ人です。

 

 

では、防風通聖散でのダイエットに向いている人について、詳しく見ていきましょう。

 

１：むくみやすい人

 

防風通聖散には利尿作用があり、体内の余分な水分を排出してむくみを改善します。

そのため、防風通聖散を飲むことで、むくみが目に見えて改善されていく様子を実感できる傾向が強いのです。

 

このように、むくみやすい人はむくみの改善とともに体重減を実感できるため、防風通聖散でのダイエットに向いています。

 

２：便秘気味の人

 

防風通聖散は、含まれる生薬によって腸内環境を整え、腸の働きを活性化して便通を改善する効果があります。

そして、便秘気味な人は、腸内環境が荒れている傾向が強く、腹には常に張っているような感覚があるとされているのです。

 

そのため、防風通聖散によって便通が改善されると、張っている感覚が消えると同時に、腸のスッキリ感を強く感じるでしょう。

このような理由から、便秘気味の人は、防風通聖散でのダイエットに向いているといえるのです。

 

３：冷え性の人

 

防風通聖散には、血流を改善して体を温め、代謝を促進してより多く脂肪を分解する効果があります。

そのため、冷え性の人は、体重が減るとともに、冷え症による症状が改善されたことも強く感じることでしょう。

 

以上のようなことから、冷え症の人は、防風通聖散によるダイエットに向いているといえるのです。

 

４：高血圧の人

 

防風通聖散には血圧を下げる効果があるため、血流が改善されて代謝が向上し、心臓への負担も軽減するとされています。

そのため、高血圧の人は、防風通聖散を飲むことによって動悸や息切れが改善されたことを強く感じるでしょう。

 

同時に、血流の改善による老廃物の排出増で体重の減少も実感できるため、ダイエット効果も感じやすいといえます。

よって、高血圧の人は、防風通聖散でのダイエットに向いているといえるのです。

 

５：ストレスのために過食気味の人

 

防風通聖散は気の働きを整える作用があり、ストレスや不安を軽減する効果が期待できます。

そのため、防風通聖散を飲んでいると、過食しがちな衝動が抑えられていることを実感できるでしょう。

 

その結果として、体重も減っていきます。

よって、ストレスのために過食気味の人は、防風通聖散でのダイエットに向いているといえるのです。

 

６：新陳代謝が低下している人

 

防風通聖散には、新陳代謝を促進し、脂肪燃焼を活性化させる効果があります。

そのため、新陳代謝が低下している人は、防風通聖散によって体のだるさなどが改善されたことを実感できる傾向が強いのです。

 

同時に、防風通聖散によるダイエット効果のため、体重が減っていくことも実感できます。

以上の理由により、新陳代謝が低下している人は、防風通聖散によるダイエットに向いているといえるのです。

 

防風通聖散でのダイエットや服用に不向きな人

 

防風通聖散でのダイエットや服用に不向きなのは、おもに以下にご紹介する特徴を持つ人です。

 

 

では、なぜ防風通聖散でのダイエットが不向きなのかを説明していきます。

 

１：妊娠中・授乳中の女性

 

基本的に妊娠中や授乳中の女性は、胎児や乳児への影響が懸念されるため、これまで使用したことがない薬の服用には注意が必要です。

防風通聖散などを服用する際は、必ず担当医に相談をしましょう。

 

２：アレルギー体質の人

 

防風通聖散には複数の生薬が含まれているため、アレルギー体質の人は副作用が出る可能性があります。

そのため、アレルギー体質の人は防風通聖散でのダイエットや服用に不向きとされているのです。

 

とくに、過去に漢方薬や生薬に対するアレルギー反応があった場合は、注意してください。

 

３：腎機能が低下している人

 

防風通聖散には利尿作用があるため、腎機能が低下している場合は、腎臓への負担が増加する恐れがあります。

そのため、腎機能が低下している人は、防風通聖散でのダイエットや服用に不向きなのです。

 

４：低血圧の人

 

防風通聖散は血圧を下げる作用があるため、すでに低血圧の人が服用すると血圧がさらに低下する恐れがあります。

めまいや立ちくらみなどを起こす可能性があるため、低血圧の人は防風通聖散でのダイエットや服用に不向きです。

 

５：薬物を服用中の人

 

防風通聖散は、他の薬と相互作用を起こしやすいため、薬物を服用中の人は、防風通聖散でのダイエットや服用に不向きです。

とくに、抗凝固剤、抗血小板剤、利尿剤、抗高血圧薬などを服用している場合は、注意しましょう。

 

６：体力が低下している人・虚弱体質の人

 

防風通聖散には利尿作用や排泄促進作用があるため、体力が低下していると、疲労感や倦怠感が増すことが懸念されます。

そのため、体力が低下している人や虚弱体質の人は、防風通聖散でのダイエットや服用に不向きなのです。

防風通聖散で痩せた人も実践！防風通聖散で効果的にダイエットする方法

 

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）で痩せた人たちは、ただ飲むだけでなくダイエットに効果的な習慣を取り入れていました。

防風通聖散で効果的にダイエットするときは、以下のような行動をおすすめします。

 

 

防風通聖散は、あくまでもダイエットをサポートする漢方薬です。

そのため、防風通聖散で効果的にダイエットするには、食生活の改善や脂肪燃焼に効果的な運動などが必須とされています。

 

また、便秘解消に効果的なエクササイズや、血流を改善し代謝を上げる入浴や半身浴なども効果的でしょう。

ここでは、防風通聖散を服用しながら効果的にダイエットする方法を取り上げていきます。

 

脂質・糖質などの食事内容を見直し食生活を改善する

 

防風通聖散を服用しながら効果的にダイエットするには、食事内容を見直して食生活を改善することがとても重要です。

 

そのためには、脂質や糖質、それに食物繊維のとり方を工夫する必要があります。

では、それぞれを詳しく見ていきましょう。

 

脂質

 

防風通聖散を服用しながら効果的にダイエットするには、脂質の摂取量を減らす必要があります。

なぜなら、防風通聖散の役割はあくまでもダイエットをサポートすることだからです。

 

つまり、防風通聖散だけでは、脂質の過剰摂取を防ぐことは難しいといえます。

そのため、食生活を改善して、太る原因となる脂質を減らす必要があるのです。

 

ただし、ただ脂質を減らせばよいというものではありません。

というのも、脂質の中には、防風通聖散によるダイエット効果を促進するものもあるからです。

 

たとえば、体内で作ることができない「オメガ3脂肪酸」や「オメガ6脂肪酸」は、ダイエットに必須とされています。

これらの脂質には、脂肪の燃焼効果を高めるとともに、健康維持に必要な成分が含まれているのです。

 

以上のように余分な脂質を減らすことは、防風通聖散で効果的にダイエットするための食生活の改善につながります。

 

糖質

 

食生活を改善するには、糖質の摂取量を減らすことも大切といえます。

なぜなら、糖質を摂り過ぎると血糖値が急激に上昇し、その結果、空腹感が増して食べ過ぎたり間食をしたりしがちだからです。

 

防風通聖散は、あくまでもダイエットをサポートする漢方薬のため、食べ過ぎると効果が出にくいとされています。

そのため、防風通聖散で効果的にダイエットするには、糖質の摂取量を減らすことが必要なのです。

 

ただし、脂質と同じように、糖質もただ減らせばよいというものではありません。

というのも、糖質は体を維持するエネルギー源であり、筋肉量の維持や血糖値の安定のためになくてはならないものだからです。

 

そのため、糖質を見直して食生活を改善するには、とくに糖分の高い食品を控えるとよいといえます。

たとえば、お菓子や甘い飲み物などを控えることも、防風通聖散で効果的にダイエットする方法です。

 

食物繊維

 

食生活を改善するには、食物繊維の摂取は必須とされています。

というのも、食物繊維は、腸内環境を整えて便秘解消や代謝改善を実現し、効果的なダイエットにつながるからです。

 

防風通聖散にも、含まれる生薬の働きで腸内環境を正常に維持し、便秘解消や代謝を改善する効果があります。

しかし、あくまでもダイエットをサポートする防風通聖散だけでは、効果的に痩せることは難しいのです。

 

そのため、防風通聖散を服用しながら効果的にダイエットするには、食物繊維を摂取することが必要といえます。

 

脂肪燃焼に効果的な運動を取り入れる

 

防風通聖散を飲んでダイエットするには、脂肪燃焼に効く運動を取り入れると非常に効果があります。

なぜなら、運動によって酸素が通常以上に取り込まれ、また、筋肉も鍛えられるためです。

 

通常以上に取り込まれた酸素と鍛えられた筋肉は、基礎代謝を向上させて、脂肪の燃焼をより促進する効果があります。

また、運動にはストレスを減らす効果もあるとされています。

 

これにより、運動にはストレスが原因の過食を減らす効果もあるのです。

脂肪燃焼に効果的な運動は、おもに以下の3つです。

 

 

これらの運動を取り入れることで、防風通聖散を服用することによる効果的なダイエットにつながります。

 

ストレッチなど便秘解消に効果的なエクササイズをする

 

ストレッチなど便秘解消に有効なエクササイズをするのも、防風通聖散を飲むダイエットには、とても効果があります。

これは、ストレッチには腸を刺激して、便通を促進する効果があるのが理由です。

 

また、体の柔軟性を高めて腸の働きを活発にするのも、ダイエットに効果があるとされています。

そのうえ、就寝前にするストレッチは、寝ている間に成長ホルモンの分泌を促すため、太りにくい体を作るのに有効です。

 

そして、運動と同じようにストレスを緩和し、暴飲暴食を防ぐ効果も期待できます。

以上のように、ストレッチなどのエクササイズは、防風通聖散を服用してのダイエットには、非常に有効です。

 

具体的なストレッチには、ヨガやピラティス、そしてバランスボールを使ったエクササイズなどがあります。

 

入浴・半身浴などで血流を改善し代謝を上げる

 

入浴や半身浴などで血流を改善して代謝を上げるのも、防風通聖散を服用してのダイエットには非常に効果があります。

なぜなら、入浴や半身浴には、以下のようにダイエットをサポートする4つの効果があるからです。

 

 

以上の効果が、防風通聖散を服用してのダイエット効果をより高めるのです。

また、入浴や半身浴のあとでストレッチなどのエクササイズをすると、よりダイエット効果が高まるとされています。

まとめ

 

今回は、防風通聖散を実際に飲んだ人のビフォーアフターや体験談をご紹介しました。

この記事をまとめてみたので、最後に改めてチェックしてみてください。

 

 

体験談を見ると、1ヶ月で4キロや1週間で3キロ、中には3ヶ月で20キロ痩せた方もいます。

 

そして、この口コミや体験談から、防風通聖散でのダイエットや肥満改善へのポイントを取り上げています。

そのポイントは、「防風通聖散を飲むと快腸・快便になりやすい」「便秘がちな人は防風通聖散だけでも効果を感じやすい」などです。

 

また、「大幅に痩せるには運動や食生活改善を併用している人が多い」ということもポイントでした。

ほかには、今回は防風通聖散で痩せる仕組みや、効果的な飲み方、それにダイエットの目安となる期間などもご紹介しています。

 

なお、防風通聖散のダイエットには、食生活の改善や運動、それにストレッチや入浴などが有効だとわかってもらえたでしょう。

このように、防風通聖散のダイエットには、ポイントを把握したり、効果的な方法を取り入れたりするのは非常に有効なのです。

 

防風通聖散で効果的にダイエットしながら、太りにくい体質へと改善していきましょう。